Legnépszerűbb
Egyél jól!
Bukta a kalóriamatek?
Átélted már a jojó hatást? Próbáltad már a kalóriaszámolgatást? Unod az állandó matekolást? Szállj ki végre az ördögi körből! Mínusz 500 kalória a kulcs? Újabb tévhit dőlt meg? A táplálkozási szakemberek évtizedekig azt...
Egészség
Nem csak a bőrnek jó!
A kollagénről gyakran hallhatjuk, hogy jó a bőrünknek, és hogy a kocsonya is tőle szilárdul meg. A kozmetikumok egyik sztárja, ugyanakkor kevesen tudják, hogy...
Mozgás
Életteli tartós ruganyosság
Az ember életminőségét leginkább a mozgásképessége határozza meg. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a testmozgáson kívül az ízületeinket ellássuk megfelelő tápanyagokkal is. Tudd meg, hogy milyen...
HALLGASS MINKET
Az egészséges életmódról nem csak olvashatsz, hanem meg is hallgathatod!
- Hirdetés -
- Hirdetés - 
Az okos test zsírt éget!
Sokan próbálkoznak a testsúlyuk kontrollálásával, és igazuk is van, hiszen a túlsúly például a szív- és érrendszeri betegségek egyik kockázati tényezője. A rajtunk levő többlet...
Ragadozók előnyben?
Hiába a bőséges élelmiszerválaszték, téged is érinthet a fehérjehiány. Ez sokkoló lehet, hisz sokféle fehérjeforrás, hús, hal, bab, borsó, lencse áll a rendelkezésünkre. Tudtad, hogy a...
Frankfurti vagy virsli?
Mind a kettő helyes? Vagy nem is rokonok? Kétségtelen, hogy az újévköszöntő ételeink sorában az újévi malac mellett a virsli a legnépszerűbb. A népszerű vörösáruk A húsipar a...
4000 éves szupertáplálék
A fodros kel remek tápanyagforrás, szuperélelmiszer. Ebből a cikkbő megtudod, hogy mért! Ősi gyökerek Ősszel és télen felértékelődik a káposzta szerepe az ételeinkben, hiszen ekkor van szezonja a...
Glutén blues
Mi a glutén? A glutén vagy más néven sikér, a legelterjedtebb gabonák (búza, árpa, rozs) szemeiben található két fehérje, a gliadin és a glutenin keveréke. A...
Az örökzöld bejgli
Nincs karácsony bejgli nélkül! Lehet-e vércukorszintszelíd egy bejgli? Hát persze! Egy kis bejglitörténelem és receptek egyben! Nincs karácsony bejgli nélkül Úgy gondolom, hogy a bejgli sokkal inkább a...
Karácsonyi örömök
A fenyőfa alatt Nincs is szebb, emlékezetesebb pillanat, mint amikor egy kisgyermek meglátja a feldíszített karácsonyfát, majd meglátja a neki szánt ajándékot! A gyerekeink, unokáink öröme...
Finomra hangolt egyensúly
Ma már nincs vita arról a szakemberek körében, hogy a női szervezet hormonrendszerének finomhangolt működését jelentősen befolyásolja az életmód, a stressz, a káros szenvedélyek...
Bárhol olvashatod!
A Testszerviz Kulcs könyvei az egészségesebb és boldogabb női lét lehetőségét kínálják az olvasóknak. Férfiaknak pedig a nő igazi megértését, hogy jobban szerethessük őket! Így...
Mit ad a Kulcs a nőiséghez című új Testszerviz könyv az olvasónak?
Amikor iskolába jártunk a tanuláshoz tankönyveket vettek a szüleink, és azokból tanultunk. Régen, amikor még csak nagyon kevesek kiváltsága volt az írni-olvasni tudás, illetve a...
Harmonikus női lét
A Kulcs a nőiséghez, új Testszerviz könyvünk elővásárlási akciójának a mérlege azt mutatja, hogy a könyv iránt óriási az érdeklődés. A könyvvel kapcsolatos első visszhangok...
Mit tudhat egy férfi a nőkről?
Természetesen itt nem a nőgyógyászokról beszélek, hanem egy átlagos pasiról, aki végigtanulta az iskoláit, de a kapott oktatása nem kifejezetten a nőkre irányult. Nyilván...
