Legnépszerűbb
Egyél jól!
Bukta a kalóriamatek?
Átélted már a jojó hatást? Próbáltad már a kalóriaszámolgatást? Unod az állandó matekolást? Szállj ki végre az ördögi körből! Mínusz 500 kalória a kulcs? Újabb tévhit dőlt meg? A táplálkozási szakemberek évtizedekig azt...
Egészség
Nem csak a bőrnek jó!
A kollagénről gyakran hallhatjuk, hogy jó a bőrünknek, és hogy a kocsonya is tőle szilárdul meg. A kozmetikumok egyik sztárja, ugyanakkor kevesen tudják, hogy...
Mozgás
Életteli tartós ruganyosság
Az ember életminőségét leginkább a mozgásképessége határozza meg. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a testmozgáson kívül az ízületeinket ellássuk megfelelő tápanyagokkal is. Tudd meg, hogy milyen...
HALLGASS MINKET
Az egészséges életmódról nem csak olvashatsz, hanem meg is hallgathatod!
Az okos test zsírt éget!
Sokan próbálkoznak a testsúlyuk kontrollálásával, és igazuk is van, hiszen a túlsúly például a szív- és érrendszeri betegségek egyik kockázati tényezője. A rajtunk levő többlet...
Ragadozók előnyben?
Hiába a bőséges élelmiszerválaszték, téged is érinthet a fehérjehiány. Ez sokkoló lehet, hisz sokféle fehérjeforrás, hús, hal, bab, borsó, lencse áll a rendelkezésünkre. Tudtad, hogy a...
Frankfurti vagy virsli?
Mind a kettő helyes? Vagy nem is rokonok? Kétségtelen, hogy az újévköszöntő ételeink sorában az újévi malac mellett a virsli a legnépszerűbb. A népszerű vörösáruk A húsipar a...
4000 éves szupertáplálék
A fodros kel remek tápanyagforrás, szuperélelmiszer. Ebből a cikkbő megtudod, hogy mért! Ősi gyökerek Ősszel és télen felértékelődik a káposzta szerepe az ételeinkben, hiszen ekkor van szezonja a...
Glutén blues
Mi a glutén? A glutén vagy más néven sikér, a legelterjedtebb gabonák (búza, árpa, rozs) szemeiben található két fehérje, a gliadin és a glutenin keveréke. A...
Az örökzöld bejgli
Nincs karácsony bejgli nélkül! Lehet-e vércukorszintszelíd egy bejgli? Hát persze! Egy kis bejglitörténelem és receptek egyben! Nincs karácsony bejgli nélkül Úgy gondolom, hogy a bejgli sokkal inkább a...
Karácsonyi örömök
A fenyőfa alatt Nincs is szebb, emlékezetesebb pillanat, mint amikor egy kisgyermek meglátja a feldíszített karácsonyfát, majd meglátja a neki szánt ajándékot! A gyerekeink, unokáink öröme...
Finomra hangolt egyensúly
Ma már nincs vita arról a szakemberek körében, hogy a női szervezet hormonrendszerének finomhangolt működését jelentősen befolyásolja az életmód, a stressz, a káros szenvedélyek...
Bárhol olvashatod!
A Testszerviz Kulcs könyvei az egészségesebb és boldogabb női lét lehetőségét kínálják az olvasóknak. Férfiaknak pedig a nő igazi megértését, hogy jobban szerethessük őket! Így...
Mit ad a Kulcs a nőiséghez című új Testszerviz könyv az olvasónak?
Amikor iskolába jártunk a tanuláshoz tankönyveket vettek a szüleink, és azokból tanultunk. Régen, amikor még csak nagyon kevesek kiváltsága volt az írni-olvasni tudás, illetve a...
Harmonikus női lét
A Kulcs a nőiséghez, új Testszerviz könyvünk elővásárlási akciójának a mérlege azt mutatja, hogy a könyv iránt óriási az érdeklődés. A könyvvel kapcsolatos első visszhangok...
Mit tudhat egy férfi a nőkről?
Természetesen itt nem a nőgyógyászokról beszélek, hanem egy átlagos pasiról, aki végigtanulta az iskoláit, de a kapott oktatása nem kifejezetten a nőkre irányult. Nyilván...