Az egészséges életmód és az életmódváltás alapeleme a turmix, lehetőleg a zöldturmix. Kicsit fellengzősnek tűnhet a cím, hogy tudomány. Pedig egyáltalán nem az. Ha...
A hajhullás hatalmas probléma a nőknél és a férfiaknál egyaránt, azonban egy olyan gond, amelyet a legtöbb esetben egyszerűen is megoldhat az ember. Ha...
A Testszerviz és Gárdus Bence fitnesz edző több éves tapasztalata alapján határozottan állíthatjuk, hogy a helyes életmód kialakításának folyamatában a MOZGÁS kulcskérdés.
Ahhoz, hogy egy...
Ez a "Kulcs a testhez" című könyv táplálkozásról szóló fejezetének utolsó részlete.
Az immunrendszer és a táplálkozás kapcsolata
A könyv immunrendszerről szóló fejezetében már leírtam, hogy...
A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb természetes...
"Hihetetlen mennyi hamis információt lehet olvasni az interneten akár egészséges táplálkozásról, akár vitaminfogyasztásról van szó. Az embernek könnyen elege lesz, s tanácstalannak érzi magát....
Ez a táplálkozásról szóló fejezet második része.
Néhány alapszabály
1. A cukrok és más „rejtett cukorral” ízesített termékek csökkentése vagy akár elhagyása. Vásárláskor feltétlenül nézze meg...
A Kulcs a testhez című könyvem az első Testszerviz Kulcs könyv, ami 2017 óta a legtöbb példányban eladott Kulcs-könyvem.
Ezen nem is csodálkozom, hiszen talán...
A Testszerviz egyik legfontosabb alapelve – „Adjuk a testnek, ami szükséges és nem adjuk, ami nem szükséges!
Burget Peti vagyok a Testszerviz ügyvezetője és megalapítója. A...
A kollagén fehérjének fontos szerepe van a sejtek közötti tér, a bőr, a csontok rugalmasságában és a porcszövet felépítésében.
A kollagén szó a görög „kólla”...
Ez a kreatív kikapcsolódási forma el fog bűvölni. Minden korosztálynak igazi regenerálódás és a végeredmény gyönyörű! Ha eleged van a napi problémákból, nem tudsz...
Egyik Testszerviz program iránt érdeklődőnk elmondta, hogy bizony a nyár számára egy nehéz időszak. Nyaralás, strand, szabadság, kirándulások. No nem a pihenést emlegette, mint gondot, hanem...
A Testszerviz több ezer embernél végzett felmérése szerint a magyar emberek több, mint 50%-a nem alszik jól, nem kellően kipihent reggel és a szervezetük...
A könyvszekrények nem mindennapi részeivé válhatnak a nappaliknak, vagy éppen hálószobáknak. Úgy tűnhet, hogy a legtöbb, ami elmondható róluk, hogy praktikusak.
Hiszen otthonaikként szolgálhatnak megannyi...
Az emberi test nem csak a bevitt élelmiszerekre reagál. Fontos minden környezeti behatás is. Hideg, meleg, napsütés, világosság, sötétség, sugárzás, stressz stb.
A nappali éberségért...
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával Ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.ElfogadomNemAdatvédelmi irányelvek
