Ha egyszer rászánjuk magunkat, és belevágunk az életmódváltásba, ha bőrproblémáink vannak, ha fáj a térdünk, vagy ha egyszerűen csak elmúltunk 30 évesek, biztos, hogy előbb-utóbb szembejön velünk a kollagén.
Kollagénporok, -tabletták és -italok garmadájával találkozhatunk már mindenhol, ahol a szépségünkről vagy az egészségünkről van szó. Mindenki szedi, mindenki ajánlja, mindenkinek van egy jó tippje, hogy melyik nekünk a legjobb. A kollagént szinte már csodaszerként definiáljuk, de vajon tényleg az? Mit tudunk egyáltalán róla? A Collagen Coctail szakértői segítségével összegyűjtöttünk néhány tényt, hogy mit tesz a testünkkel a kollagén.
1. Nem csodaszer
Ezt le is szögezhetjük az elején: nem egy 21. századi csodaszer, hanem a testünkben természetesen megtalálható fehérje.
2. Hihetetlen sok van belőle bennünk
A bőrünk 75 százaléka kollagénből épül fel, testünk fehérjéjének majdnem 30 százaléka kollagénből áll.
3. Az idő előrehaladtával lassul a termelése
A húszas éveink végétől, harmincas éveink elejétől folyamatosan veszítünk belőle, 60 esztendős korunkra például a bőrünk kollagénszintje 75 százalékkal esik vissza.
4. Hozzájárul a jó alváshoz
A kollagén glicintartalma ugyanis segíti a pihentetőbb alvást. Nem véletlenül vannak, akik este szedik.
5. Javít a narancsbőrön
Azért persze nem plasztika, de a bioaktív kollagénpeptidek kúraszerű fogyasztása enyhíti a narancsbőr állapotát.
6. Tényleg jó az ízületeknek
Az enyhébb ízületi problémák javítására valóban tökéletes, leginkább csípőfájdalom esetén.
7. Csontritkulás ellen is bevethető
A változókorban vagy azelőtt való kollagénszedés sokat tesz a csontok épségéért.
8. C-vitamin is kell hozzá
A pótlólag bevitt kollagén csak C-vitaminnal együtt fejti ki hatását.
9. Vegán kollagén nem létezik
Bár reklámfogásnak jó lehet, de a kollagén maga egy állati fehérje.
10. Túladagolni nem lehet
A kollagén ugyanis mindig oda vándorol a testünkben, ahol a legnagyobb szükség van rá.
Megállapíthatjuk tehát, hogy ugyan nem csodaszer, de a fenti listát végignézve az egyértelműnek tűnik, hogy mindenképpen segítünk a testünknek azzal, ha a természetes kollagéntermelésünket megtámogatjuk.
