Mindent megteszünk a gyerekeinkért, a családunkért, a szeretteinkért. Csak éppen túl gyakran saját magunkra nem figyelünk eléggé, magunkat tesszük a sor végére.
Ez pedig sebezhetővé teszi a testi-lelki jólétünket, az egészségünket. Betegen, lelkileg sérülten, összetörten nem sokat tehetünk a szeretteinkért.
Éppen ezért fontos lenne, hogy törődjünk magunkkal. Ezt segítik a Testszerviz szolgáltatások, a Kulcs könyvek és azok az egészséges termékek, amik a Testszerviz Vitalissimo webáruház kínálatában kaphatók.
Vitán felül áll, hogy a stressz hosszú távon aláássa az egészségünket, és éppen ezért fontos a stressztűrő képességünk szinten tartása, sőt fokozása. Erre irányítja rá világszerte a figyelmet az október 10-én tartott Lelki Egészség Világnapja is.
Mit tehetünk a stressz ellen? Mit tehetünk saját stressztűrő képességünk fokozásáért?
1. Először is táplálkozzunk helyesen, azaz csökkentsük az étrendünkben a gyorsan felszívódó szénhidrátokat, zárjuk ki a glutént, ami túl gyakran okoz emésztési problémákat.
Ehhez nyújt segítséget az Éléskamra megoldáslisztek termékcsaládja és a Testszerviz Fodroskel por, valamint a Testszerviz Vidd Magaddal Zöldturmix por.
2. Ismerjük meg a stresszhatás elleni ásványi anyagokat és azokat a harmonizáló, egyensúlyt elősegítő táplálék-kiegészítőket, amik segítik a stressz elleni ellenállóképességünket.
Ilyen termékek a következők: magnézium+B6 vitamin, B-vitamin-komplex, ashwagandha komplex és a rózsagyökér.
3. Javítsuk az alvásunk minőségét. Erre ajánljuk az alvásjavító termékcsomagunkat.
Ha rossz alvó vagy, akkor segíthet még a nyugodt tudatért készítményünk, a pihentető alvásért termékünk.
4. Legyen jól használható tudásod a stresszről!
5. Szinte mindegyik Kulcs könyvünkben olvashatsz a stresszről, és a stressztűrő képesség növeléséről!
6. Végezd el a Testszerviz Csináld Magad Programok valamelyikét!
7. Legyen saját Testszerviz Konzultánsod 3 hónapon keresztül! Lépj rá az életmódváltás útjára egy jól felkészült szakértővel!
A fenti lehetőségek közül egyszerre többel is élhetsz, hiszen a tudás megszerzése, a jó minőségű táplálék-kiegészítők szedése, és a szakértő személyes segítség igénybevétele nem zárja ki egymást!
Lépj rá a még több lelki egészséghez vezető útra,
és válts életmódot a Testszervizzel!
