Télen, hideg időben tarol a nátha, az influenza. Most is így van, elindult az influenza szezon.
Téged még elkerült az idén? Jó lenne, ha ez így is maradna? Tudtad, hogy az is számít, hogyan veszed a levegőt?
Nagyon egyszerű trükk, hogy elkerüld az influenzát!
Hogy ne is legyél beteg, olvasd el a cikkünket!
Hívatlan bajkeverők
Ilyenkor télen, a hideg, nedves időben a kórokozók könnyebben fertőzik meg a légutakat, telepednek meg az orr, a torok nyálkahártyáján, aminek védekezőképessége függ az immunrendszerünk erejétől, és a légzésünk minőségétől.
Szájlégzés
Amikor ugyanis stresszesek vagyunk, vagy nem elég jó az erőnlétünk, és lihegve, kapkodva vesszük a levegőt, az orrmelléküregekben nem keletkezik nitrogén-monoxid, aminek értágító és vírusellenes hatása van. Jelenlétében ugyanis a vírusok nem képesek megtapadni a légzőszervek nyálkahártyáján.
Igazából a nitrogén-monoxid hiányában „fázunk meg”, leszünk náthásak – az évszaktól függetlenül.
A szánk alapvetően táplálkozásra és beszédre van, nem ez az elsődleges légzőszervünk.
A megfázás, torokgyulladás tehát valójában nem a hideg miatt van, vagy nyáron a hideg fagyi vagy az hideg ital miatt következik be, sokkal inkább a szájlégzés miatt.
Ezért lenne fontos odafigyelni erre, hogy kerüljük vagy minimalizáljuk a szájlégzést. Ebben a sok beszéd nem segít, hiszen beszéd közben is a szánkon át vesszük a levegőt.
Jó ha tudjuk, hogy a fentiek miatt a hideg időben a velünk levőkkel való folyamatos csacsogás kedvez a megfázásnak a szájon át vett levegő miatt.
A szájlégzés elkerülése különösen fontos lenne az éjszakai alvás alatt. Ha reggel kiszáradt szájjal ébredünk, biztos, hogy a szánkon keresztül is vettünk levegőt, ami rontja az alvásminőségünket is.
Ezen speciális, bőrbarát szájtapasszal segíthetünk. Egy kb. 2 cm-es kis darabot ragasszunk középen a szánkra. Nem kell a teljes szájat beragasztani.
Megfigyelhetjük, hogy reggel sokkal pihentebben ébredünk majd.
Kulcs az immunrendszerhez könyv
A légzés megértése és a sejtjeink oxigénnel való ellátottsága nagyon fontos az immunrendszerünk hatékonysága miatt is. Éppen ezért sok hasznos tudnivaló van a Kulcs az immunrendszerhez című Kulcs könyvben a légzésről.
Ahhoz, hogy megismerd az immunrendszered top formában való tartásához szükséges információkat és hasznos tanácsokat, el kell olvasnod ezt a kitűnő könyvet!
Testszerviz Vitalissimo webáruház immunrendszer erőnövelő
Az immunrendszerünk működése szempontjából fontos két vitamint és nyomelemet tartalmazó, immunerőt fokozó, rendkívül hatékonyan hasznosuló, folyékony termékünk a SWEDISH NUTRA C+D3 FOLYÉKONY VITAMIN.
Ez a készítmény hatékony immunstimuláló, egyben csökkenti a fáradtságot, és növeli a szervezet oxigénellátottságát.
Swedish Nutra folyékony multivitaminok
Swedish Nutra C+D3 immunvitamin együtt is alkalmazható a népszerű, nemek és korok szerint összeállított folyékony multivitamin termékeinkkel együtt!
