Amikor egy házi kedvenc kerül hozzánk, nem is gondolunk rá, hogy az új „családtag” milyen egészségügyi előnyökkel jár ránk és családtagjainkra nézve!
Elkényeztetett kedvencek?
Mi nem így gondoljuk! Igazából a négylábú „családtagjaink” pont az kapják a gazdiktól, amire szükségük van a szereteten kívül is!
A modern kutya- és macskaeledelek gyártói ma már megfelelő tudományos háttérrel állítják össze a kedvenceinknek szánt eledeleket. Ezekben a előre elkészített eleségekben minden benne van, amire a cicának vagy a kutyusnak szüksége van, és semmi olyan nincs bennük, amire nincs szükségük.
De vajon a mi a helyzet a házi kedvenceik gazdáinak az étrendjével, életmódjával?
Testszerviz életmód a gazdik számára!
A Testszerviz étrend jellemzője a személyre szabottság, és a következő két pontban összefoglalható alapelv:
- Azt adjuk a testünknek, amire szüksége van,
- és azt nem, amire nincs szüksége!
Igazából ezt a két alapelvet a gazdik már alkalmazzák a cicáik és kutyusaik táplálására. Miért ne figyelhetnének oda a saját étrendjükre a fenti alapelvek alapján.
Mit jelent ez a gyakorlatban? Például nincs szükségünk finomított cukorra, nincs szükségünk gyorsan felszívódó, magas inzulinszinttel járó, feldolgozott élelmiszerekre, félkész ételekre, amiket az élelmiszeripar sokféle adalékanyaggal, konzerválószerrel állít elő.
A Testszerviz étrend egy gyakorlati bemutatása elérhető egy ingyenes étrendi Tudásfüzetként, ami itt rendelhető meg térítésmentesen.
Tápanyagpótlás nem csak a házi kedvenceknek!
Amikor a kedvenceink ennivalóiról van szó, akkor a gyártók nem feledkeznek meg a számukra szükséges vitaminokról, ásványi anyagokról és nyomelemekről sem.
Az, hogy ma már mindenkinek szüksége lenne a modern életvitel mellett extra vitaminokra vagy más tápanyagokra, alig hallunk valamit.
A Testszerviz Vitalissimo webáruház ennek a problémának a megoldása érdekében vette fel a termékkínálatába a folyékony svéd multivitaminokat és kollagéntermékeket, amik tudományos alapon lettek kifejlesztve Svédországban a Swedish Nutra gyártócég laboratóriumaiban.
Ezek a multivitaminok nem csupán hatékonyan szívódnak fel és hasznosulnak, hanem még finomak is, és bárki könnyen beveheti őket a termékhez mellékelt adagolókupak segítségével.
Az alábbi linken rendeld meg a saját multivitaminodat, amit a nemed és az életkorod szerint választhatsz ki.
A folyékony termékek közül találhatsz immunerősítőt, energia fokozót és ízületvédő, valamint bőrszépítő termékeket is.
Rendszeres testmozgással a gazdik egészségéért!
Akinek kutyusa van, annak nem ismeretlen a napi séta, hogy kielégítse kedvence mozgásigényét.
Ez a rendszeres tevékenység már elegendő lehet arra, hogy a kutyus jól megsétáltassa a gazdit a saját egészségi állapotának javítása érdekében.
Ha pedig hétvégén a kutyusunkat is elvisszük magunkkal kirándulni, akkor igazán jól jár mindenki!
A rendszeres túrázás előnyeiről szól a Testszerviz Kulcs a zsírégetés című könyvéből vett alábbi részlet:
„A túrázás, a természetjárás nem csak a testünknek, de a lelkünknek is nagyon hasznos.
Az alábbiakban kilenc pontban olvasható a rendszeres túrázás előnyei.
1. Erősíti az izmokat és az ízületeket
A gyaloglás során megerősödő lábizmok erősítik a bokát és a térdet. Az egyenetlen terepen történő haladás a has- és hátizmokat is erősíti.
2. Támogatja a zsírégetést és testsúlyunk kézben tartását
A hegyen-völgyön túrázás erős fizikai aktivitással jár, ilyenkor többletenergiára van szükségünk. Ekkor pár óra alatt kifogynak a cukorraktárak, és ha ezt nem pótoljuk a pihenőkön elfogyasztott kakaós csigákkal vagy szalámis kenyérrel, illetve más édességekkel, cukorban, keményítőben bővelkedő szénhidrátforrásokkal, akkor a szervezetünk már hozzányúl a súlyfölöslegként magunkkal cipelt zsírpárnáinkhoz.
3. Megerősíti a szív- és érrendszert
A túrázás során megemelkedik a pulzusszám, nő a vérnyomás. Ezzel együtt javul a vérkeringés, és utána felgyorsul az izmok regenerálódása.
4. Gyorsítja az anyagcserét
A természetben történő mozgás nem csak kiváló edzéslehetőség, de segítséget nyújt a szervezetünknek, hogy az megtisztuljon a felhalmozódott salakanyagoktól.
5. Csökkenti a stresszt
A rendszeresen túrázó emberek többsége szerint a túra során kitisztul a fejük és jobb lesz a hangulatuk. A túrázás, mint minden más, állóképességet növelő tevékenység a stressz egyik legjobb ellenszere, mivel csökkenti a stresszhormonok szintjét a vérben.
6. Növeli az agy oxigénellátását
A hosszan tartó gyaloglás vérbőséget okoz nem csak az izmainkban, hanem az agyunkban is, ezáltal növeli az idegrendszerünk működésének hatékonyságát. Ettől jobban tudunk koncentrálni, növekszik a tanulási képességünk, javul a memóriánk.
7. Javítja a hangulatunkat
A természeti környezet szépségének látványa bizonyítottan megnyugtatóan hat ránk. Ez csökkenti a bennünk levő feszültséget.
8. Jó hatással van az immunrendszerünkre
Azok az emberek, akik rendszeresen túráznak az időjárási körülményektől függetlenül, sokkal edzettebbekké válnak és megerősödik az immunrendszerük.
9. A legjobb recept a gyors öregedés ellen és ami boldoggá tesz
A rendszeres túrázás olyan tartós fizikai aktivitást jelent, ami általánosan javítja az egészéget, lassítja az öregedést, fenntartja a szervezet fiatalosságát, energikusságát.”
Ez a könyv nem csak az egészségesebb életmód kialakításában segít, mert a benne levő hasznos tanácsok növelik a stressztűrő képességet is, és javítják az alvásminőségünket is.
Együtt a jobb egészségért!
A négylábú családtagok tartása alapvetően javítja az egészségi állapotunkat, növeli a stressztűrő képességünket!
Kevesen tudnak az oxitocin nevű hormonról, amely a kötődés erősödésével termelődik. A simogatás, az ölelés, a jó társas kapcsolat, mind növeli ennek a stresszoldó hormonnak a szintjét a szervezetünkben.
Tehát a házi kedvencek tartása csökkenti a stressz szintet, és segít az egyedüllétben is. Ma már sok ember él magányosan, így nekik különösen fontos lehet egy négylábú társ.
Akik kutyát tartanak, azok számára extra előny a szabadban eltöltött közös idő, és az, hogy más „kutyásokkal” való találkozás megkönnyíti a társas kapcsolatteremtést a gazdik között.
A fentiek csupán egy rövid ízelítőt adnak az előnyökből, de ezek a pontok is jól mutatják, hogy a négylábú barátaink mennyit tehetnek az egészségünkért, különösen akkor, ha magunkra is úgy figyelünk, mint rájuk, és magunknak is mindent megadunk, amire szükségünk van.
Legyél egészségesebb a Testszerviz fenti ajánlásaival, és tartsd formában magadat, ne csak a négylábú kedvencedet!
