Az alábbi részlet a Kulcs az immunrendszerhez című Testszerviz könyvből való:
„Annak ellenére, hogy még nem ismerjük az immunrendszer általános gyengüléséért felelős öregedési folyamatok mögött rejlő mozgatórugókat, mégis van néhány olyan eszköz a kezünkben, amelyekkel jelentősen javítani tudunk a közérzetünkön és az életminőségen, azaz karban tudjuk tartani az immunrendszerünk fittségét.
Az első az oxidatív stressz csökkentése
Mit jelent az oxidatív stressz?
Az oxidatív stressz a szervezeten belül képződő reakcióképes oxigén vagy nitrogén eredetű szabadgyökök keletkezése, és az ilyen szabad gyökök ellen védő, úgynevezett antioxidánsok közötti egyensúly megbomlása.
A szabad gyökök elharapódzó hatása ellen hatnak az antioxidánsok.
Az antioxidánsok olyan oxidációt gátló vagy késleltető anyagok (vegyületek), amelyek a szabad gyöknek képesek elektront átadni, így kielégítik azok elektronok iránti étvágyát.
Természetes antioxidánsok például:
- C-vitamin (aszkorbinsav)
- A-vitamin (retinol)
- E-vitamin (tokoferol)
- vitamin jellegű antioxidánsok a flavonoidok is
- a telítetlen zsírsavak (amik minden folyékony zsírban és olajban jelen vannak), ilyen tulajdonságúak az Ómega-3 zsírsavak.
Természetes antioxidáns hatású a növények által a talajból felvett szelén is.
A második a glikáció csökkentése
A glikáció alatt azt értjük, amikor a szervezeten belül a cukor fehérjékhez kötődik. Ez egy oxidációs kémiai folyamat, ami hasonlít a szabad gyököknél leírt reakcióval.
A glikáció következményei lehetnek károsodott enzimek, sejten belüli károsodott örökítőanyag és sejtek felületén levő károsodott hormonreceptorok.
A glikáció felerősödése mögött a tartósan magas vércukorszint áll, ami a finomított szénhidrátokban, gyorsan felszívódó keményítőből és hozzáadott cukrokat tartalmazó ételekből, édességekből, cukros üdítőkből és gyümölcslevekből kerül be a szervezetünkbe.
Ezeknek az ételeknek-italoknak és élelmiszereknek a visszaszorítása, illetve kiiktatása az étrendünkből elengedhetetlen ahhoz, hogy egyáltalán tegyünk valamit az egészségünkért.”
Olvasd tovább a Kulcs az immunrendszerhez című könyvből, hogy még mit tehetsz meg egészen könnyen a saját immunrendszered és egészséged védelme érdekében.
Ez a könyv egy kiváló összefoglalása mindannak a tudásnak, amit az immunrendszerünkről bárkinek tudnia kell annak érdekében, hogy maximalizálni tudja annak hatékonyságát védekező képességét.
Az immunrendszered jó működése érdekében őrizd meg a bélflórád egészségét!
A Vitalissimo webáruházban most új termékként már beszerezhető a WISE TREE NATURALS új BÉLFLÓRABARÁT ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐJE!
