A medvehagyma méregtelenítő fitonutriensekben gazdag, fogyasztása jót tesz az emésztésünknek, például azért, mert hozzájárul az egészséges bélflóra helyreállításához. Így csökkentheti többek között például a puffadást, a hasi görcsöket, a hasmenést vagy éppen a székrekedést is.
Meglepő módon, a medvehagymát külsőleg is alkalmazhatjuk, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és gombaellenes hatásai a bőrnek is jót tesznek. A medvehagymás fürdőt például kipróbálhatják azok, akiknek a bőre gyulladt, irritált. Normalizálják a vérnyomást, antibakteriális, gombaölő és vírus ellenes hatásaik is vannak.
- Hirdetés -
(Forrás: egeszsegkalauz.hu)
Készítettem egy nagyon finom turmixot is belőle 🙂
Gyömbéres medvehagyma turmix
Hozzávalók:
- 15-20 levél szárastul
- 1 jó marék bármilyen saláta levél
- 3-4 cm reszelt gyömbér
- kb.5 cm uborka meghámozva
- 1 kis gerezd foghagyma
- fél avocado
- csipet só
- 2-3 evőkanál joghurt
- 1 teáskanál sörélesztőpehely
- víz amennyivel simára tudjuk turmixolni
Egészségedre!
Recept és fotó: Babos Kata, Testszerviz Konzultáns
JÓ ÉTVÁGYAT A TURMIXHOZ!
