fbpx
15 C
Budapest
2023. október 4. szerda

Testszerviz

Webáruház

A nélkülözhetetlen magnézium: Az idegek és az izmok jó működésének a kulcsa!

Ismerd meg a gyakran alulértékelt magnézium szerepét az egészséged megőrzésében! Tudd meg, milyen sok, szervezetedben lejátszódó folyamatban vesz részt, és azt is, hogyan tudod hatékonyan megakadályozni ennek a fontos ásványi anyagnak a hiányát

- Hirdetés -

Csodás magnézium

A nyári hőségben az izzadás miatt sok ásványi anyagot veszíthetünk, ahogy erről ebben a cikkben részletesen olvashatsz.

A nyáron fokozottan pótlást igénylő ásványi anyagok közül most a magnéziumról olvashatsz, mert ennek a hiánya érzékenyen érinthet téged.

A magnézium fontos az idegek, az izmok és számos enzim hatékony működéséhez. Több mint 300-féle kulcsfontosságú enzim működésének szabályozásában vesz részt ez az ásványi anyag, és jelentős szerepe van a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében, továbbá az energiatermelő folyamatokban is.

A magnézium gyakran méltatlanul alulértékelt a nála jóval népszerűbb kalciumhoz képest, pedig nélkülözhetetlen az egészséges élethez.

Mit tesz értünk a magnézium még?

  • Elengedhetetlen az egészséges szívműködéshez, csökkenti a szívroham kockázatát, támogatja a keringést;
  • csökkenti, illetve jó értéken tartja a koleszterinszintet;
  • közreműködik az immunrendszer működésében;
  • lassítja az öregedést;
  • hozzájárul a fogak egészségének megőrzéséhez;
  • csökkenti a kalciumtartalmú vesekövek, valamint az epekövek kialakulásának a kockázatát;
  • segíthet gyomorrontás esetén is;
  • természetes nyugtatószer a kalciummal együtt;
  • mérsékli a depressziót;
  • csökkentheti a vérrögök képződését,
  • hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez,
  • hatással van az energiatermelésre, az izom-összehúzódásra,
  • segíti az idegsejtek közötti kapcsolatok létrejöttét,
  • tompítja a stressz káros hatásait.

A fenti felsorolásból is látható, mennyire szerteágazó folyamatokban vesz részt a magnézium.

A magnézium élelmiszer forrásai

A magnézium élelmiszer forrásai az olajos magvak, a zöldségek közül  klorofilban gazdag zöld színű levélzöldségek, (például: leveles saláták, a fodros kel, kelkáposzta, spenót, sóska), borsó és a lencse.

Ezenfelül az olyan gyümölcsökben is található sok magnézium, mint az alma, körte, grépfrút és a banán.

A tengeri halak is jelentős magnéziumforrások.

Hatékony folyékony magnézium megoldások

A svéd folyékony, hatékony és finom termékcsalád termékei közül sokban található magnézium az összetevők között jól hasznosuló formában.

Ezek közül a termékek közül kifejezetten a magnézium pótlására szolgáló termék a folyékony Cal-mag, amely magnéziumglükonáton kívül, kalciumglükonátot, C-vitamint, D3-vitamint és cinket is tartalmaz.

Ez a termék kifejezetten segíti a stresszhatások csökkentését, illetve az izomgörcsök megelőzését.

Ezek azok a hasznos összetevők, amelyek egymást segítik a felszívódásban, hasznosulásban. Ma már egyáltalán nem számít korszerű terméknek az, amelynek összeállításában nem veszik figyelembe ezeket a szempontokat.

Kattints a képre!

Ezek a folyékony multivitaminok és a folyékony Cal-mag együtt is fogyasztható!


Kattints a képre!


 

Szabados Pál
Szabados Pálhttps://www.testszerviztudastar.hu/
Küldetésem az életmódváltással és táplálkozással kapcsolatos igényes, tudományosan megalapozott, ismeretterjesztő művek írása. Könyveim állandó szaklektora kiváló mentorom, Dr. Kricsfalvi Péter belgyógyász főorvos és természetgyógyász, akit 2007-ben Batthyány-Strattmann László-díj tüntettek ki életművéért. A személyes sorsom alakulása, és az összegyűjtött tapasztalataim is arra ösztönöznek, hogy tovább folytassam ezt a munkát, és folyamatosan növeljem a tudásomat az emberi test működésével, az életmóddal és a különféle étrenddel és más, ide kapcsolódó ismeretek megszerzésével. Ezt a folyamatosan bővülő tudásomat nagy örömmel osztom meg a műveim iránt érdeklődőkkel.

Kapcsolódó cikkek

Maradj velünk

201RajongókTetszik
- Hirdetés -
- Hirdetés -

Legfrissebb cikkek