Az életmódváltás fejben kezdődik és a konyhában folytatódik. És ha ilyen recepteket készítesz el, akkor a folytatás nem csak egészséges, hanem finom, laktató és mindenkinek öröm.
Mozzarellás, spenótos csirke hozzávalók:
- 0,5 kg csirke mell
- só, tarka bors, kakukkfű, olíva olaj…
- 10 db spenótlevél
- 5 dkg szalonna
- 1 cs mozzarella
- cukkini
- paradicsom
Elkészítés:
A fűszereket egy edénybe teszem és olíva olajjal elkeverem, belehalmozom a félbevágott, megmosott csirke melleket, a paradicsomot és a cukkinit és jól megforgatom a fűszeres olajos egyvelegbe.
A csirkemelleket a tepsibe fektetem betakarom spenót levelekkel, szalonna csíkokat teszek a tetejére és betakarom mozzarella sajttal.
A csirke mell köré halmozom a cukkinit és a paradicsomokat is.
A tepsit 180 fokos sütőbe rakom és 35 percig sütöm, amíg a csirke mell átsül és szép piros lesz a teteje.
JÓ ÉTVÁGYAT!
Köszönjük a receptet és a képeket László Magdinak!
Ha te is szívesen megosztanád receptedet, fotóidat, akkor küldd el nekünk a testszerviz@testszerviz.hu e-mail címre!
TOVÁBBI CSIRKEMELL RECEPTEK ITT TALÁLHATÓK!
LÉLEGZETELÁLLÍTÓ RECEPTEKRE VÁGYSZ?
LAPOZZ BELE VARÁZSLATOS ALAKFORMÁLÓ SZAKÁCSKÖNYVÜNKBE!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
