„Látod, annak a betegnek a nagy fájdalmai és a mozgási nehézségei semmi másnak nem köszönhetőek, csak a helytelen életmódnak. Ahhoz, hogy tényleg jobban legyen, el kellene kezdenie változtatni, mert ez a testsúly még jobban tönkre fogja tenni a térdeit, gerincét és így tovább. Meg kellene mutassuk másoknak, hogy íme, hova tud vezetni egy helytelen életmód.” Sajnos egyre több ilyen beteggel találkozunk.
Döbbenetes, nem igaz?
A testünk fizikai értelemben egy csodálatos rendszer. Úgy lett megalkotva, hogy szinte minden helyzetet kibírjon, túléljen és sokszor erőn felüli dolgokat valósítson meg. Akkor miért van az, hogy az emberek többsége mégis rossz állapotban van? Szerintem ez kicsit hasonlít a sziklák életéhez.
Még a legkeményebb szikla is egy idő után letöredezik a sok eső, fagy és természeti hatás eredményeképpen. Valahogy így van ez a testtel is. A kitartó romboló munkának, ami legtöbbször nem tudatos, hosszú távon meglesznek a következményei. Nagyon sokszor a valódi ok az, hogy a személy nem tudja vagy nem jön rá, hogy egy-egy élelmiszer, egy-egy szokás nem fog jót tenni hosszú távon. Tehát az elsődleges lépés az lenne, hogy szerezzünk információkat a testünk működésével kapcsolatban. Ha ez megvan, vizsgáljuk meg mi az, amit jól csinálunk és mi az, amin változtatnunk kellene.
Ezek után pedig a megfelelő információkkal a kezünkben, kezdjünk el változtatni. Ha ez nem megy egyedül, semmi gond! Az életmódváltás igazi útvesztővé válhat. Nincs más dolgunk ilyenkor, mint segítséget kérni.
Ha úgy gondolod, hogy informálódni szeretnél a tested működéséről, ajánlom figyelmedbe a Kulcs a testhez könyvünk. Itt tudod megrendelni!
Ha pedig szeretnél törődő gondoskodást kapni az életmódváltásban, jelentkezz egy beszélgetésre! Itt tudsz rá jelentkezni!
