Az életmódváltás első lépése a döntés, hogy változtatni akarok, mert kell, vagy mert rájöttem, hogy jobb életminőséget, testi állapotot akarok. Aztán kell valami motiváció, hogy ezt meg is valósítsam. Az alábbiakban 10+1 okot sorolunk fel, amiből választhatsz kedvedre. Segíteni fog!
1. Emlékszel arra, amikor jól érezted magad a bőrödben és ezt újra szeretnéd érezni
2. Vannak nagy céljaid az életben, és ehhez sok energiára van szükséged
3. Szereted az életet és sokáig akarsz élni, jó fizikai állapotban
4. Szeretteidnek szükségük van rád, és hosszútávon szeretnél velük foglalkozni
5. Tele van a szekrényed szebbnél szebb ruhákkal, amiket újra szívesen felvennél
6. Mert a tükörben azt szeretnéd látni, amit elképzelsz magadról
7. Mert fontos vagy magadnak és megérdemled
8. Vidám, önmagával elégedett ember vagy alapvetően, és azzá akarsz újra válni
9. Mert ha te rendben vagy, a dolgok körülötted is rendben lesznek
10. Egyáltalán nem mindegy, hogy hogyan fogsz leélni még hosszú éveket
+1 Mert számos egyéb pontot tudnál felsorolni, ami itt most eszedbe jut és érdemes miatta törődnöd magaddal
Most, hogy elolvastad, menj a listán újra végig és őszintén nézd meg, hogy mennyi olyan pont van, amire vágysz.
Ha a végére értél újra, töltsd ki ezt a tesztet és jelentkezz egy ingyenes konzultációra!
