fbpx
13 C
Budapest
2021. szeptember 20. hétfő

Testszerviz

Webáruház

3 tévhit, amit elhittünk az egészséges életmódról

Csak, hogy tisztázzuk. Nem a te hibád, hogyha bedőltél ezeknek. Egy véleményformáló rendkívül könnyen állít fel egy elképzelést az egészséges életmódról. Egészen addig, amíg jön egy másik és darabokra töri.

- Hirdetés -

Te is elhitted az alábbiakat?

1. Kalóriaszámolás nélkül lehetetlen a fogyás

„A sikerhez állandóan számolgatni kell a kalóriákat!”

Nem csodálom, ha ezt hallva valakinek totál elmegy a kedve az életmódváltástól.

Igaz, hogy érdemes lehet jegyzetelni az étrendünket, de nem feltétlenül szükséges.

Többnyire azoknak kell számolniuk a kalóriákat, akik nem fogyasztanak igazán egészséges ételeket.

Az egészséges életmód képlete sokkal egyszerűbb, mint hinnéd.

„A test tudja, hogyan működik a test.”

Adjuk a testünknek, amire szüksége van, és ne adjuk neki azt, amire nincs szüksége.

A többiről pedig gondoskodik ő maga.

2. Ehetek bármit, majd lesportolom

Mindegy mit eszel, mert egy kis mozgással elégeted a kalóriákat, nem?

Valójában igen, de nem marad nyom nélkül.

Ha vizes üzemanyagot teszünk az autónkba, azt ugye fel tudja használni.

Ellenben a teljesítménye közel sem lesz optimális.

Ezt meg lehet csak akkor vesszük észre, mikor jelentős problémák jelentkeznek.

Hány olyan esetet láttunk, hogy aktív rendszeres sport ellenére sem mentek le a kilók, centik…

3. Egészségesen táplálkozni gyerekjáték

Bárcsak mondhatnám, hogy így van.

De az internet korában sajnos nem.

Sorra jelennek meg az egymást cáfoló cikkek és tanácsok.

Ha találkoztál ilyenekkel, akkor tudod mire gondolok.

Amikor nekifutottam az életmódváltásnak fél évbe telt, míg megtaláltam a helyes összefüggéseket.

Az egészséges étrend követéséhez viszont nem kell atomtudósnak lenned.

Csupán alapvető ismeretekre és működőképes, érthető gyakorlati tippekre van szükséged.

Gyakorlati tippek, tudás, feladatok, receptötletek, egyszerűen alkalmazható technikák, melyek segítenek eligazodni a kuszaságban, minden nap támpontot adnak ahhoz, hogy milyen apróságokat csinálj. Ez a Testszerviz Online 3 hónapos program. Egyszerű, hatékony, elérhető áron! Kattints az alábbi képre és nézd meg mi mindent kapsz! Életmódváltás egyszerűen!

Kapcsolódó cikkek

Maradj velünk

155RajongókTetszik
- Hirdetés -
- Hirdetés -

Legfrissebb cikkek