fbpx
13 C
Budapest
2021. szeptember 20. hétfő

Testszerviz

Webáruház

Mákos-almás sütike a sláger

A mák és az alma egy csodálatos páros. Mindkettő jelentős tápanyagtartalommal, ásványianyag és vitamintartalommal bír. Az egészséges táplálkozás alapja, hogy olyan ételeket eszünk, amik jók a testnek. Életmódváltás a konyhában? Igen, egy fontos hely a változás elkezdéséhez!

Hozzávalók:

  • 20 dkg darált mák
  • 10 dkg kókuszreszelék
  • 4 tojás
  • 3 ek kókuszolaj
  • 2 db alma
  • 12 tk eritritol
  • 2 tk fahéj
  • 1 dl víz
  • 2 tk sütőpor

Elkészítés:

- Hirdetés -

A tojásokat szétválasztom, fehérjét eritrittel kemény habbá verem, közben a tojássárgáját, darált mákot, kókuszolajat, kókuszreszeléket és a sütőport összekeverem. A két almát nagy lyukú reszelőn lereszelem, kicsit fahéjjal és eritrittel ízesítem és hozzákeverem a mákos masszához. Ha kell vízzel hígítom az állagát. A keményre vert tojásfehérjét óvatosan a masszába forgatom. Csatos tortaformában 180 fokon 40-45 percig sütöm, először csak alsó sütéssel, majd az utolsó 15 percben alul-felül míg a teteje aranybarnára nem sül.
Forrás: A recept eredetileg az etkezztudatosan.blog.hu oldalon jelent meg.

Jó étvágyat!

Mákos-almás sütike


Kapcsolódó cikkek

Maradj velünk

155RajongókTetszik
- Hirdetés -
- Hirdetés -

Legfrissebb cikkek