Az életmódváltás fejben kezdődik, majd a konyhában folytatódik. Hogy ez mennyire igaz? Több ezer ügyfelünk bizonyítja, hogy a helyes táplálkozás csodákra képes. Lásd az alábbi csoda-receptet!
Nagyon finom, ezt mindenki imádni fogja! Köszönjük a receptet László Magdolnának, a képet Rubos Anitának!
Diétás pizza hozzávalók:
- 40 dkg karfiol
- 1 db tojás
- 5 dkg reszelt sajt
- só, oregánó, bazsalikom
- fokhagyma
Feltét:
- paradicsom püré fűszerezve, oregánó, bazsalikom, só
- cukkini
- paradicsom friss
- sajt
- mozzarella
- olíva bogyó
Elkészítés:
A karfiolt rózsáira szedem és megpárolom, ezután lecsepegtetem és botmixerrel összetöröm. Az edénybe hagyom hűlni, ezután belekeverem a sajtot a fűszereket és a legvégén a tojás. A pizza sütőt befedem sütő papírral a tésztát egyenletesen elterítem rajta és betolom a 200 fokos sütőbe 20 – 25 percre, amíg elkezd barnulni a teteje.
Kiveszem a sütőből az alapot és megkenem az előre elkészített és fűszerezett paradicsompürével és ráhalmozom a cukkinit és a paradicsomot (ezeket előre meggrillezem) rászórom a sajtot, a mozzarellát és végül az olíva bogyókat is ráteszem a tetejére. Visszatolom a sütőbe 15 percre.
Jó étvágyat a pizzához!
Így fest a valóságban a liszt – és gluténmentes pizza! Köszönjük a képet Rubos Anitának!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
