A Testszerviz korábbi Kulcs könyveinek szerzőjeként szívből ajánlom bárkinek a Kulcs az életmódváltáshoz című könyvet, mely egy profi vezető szakértelmével mutatja meg a működő utat a jobb életminőség fel. Kattints, és tudd meg a részleteket!
Hozzuk divatba az életmódváltást!
Életünk során, egészen a születésünktől kezdve, olyan élethelyzetekbe kerülünk, amikor többé-kevésbé megváltozik az életmódunk.
Ha egy kisgyerek nem futkározik, akkor azt gondoljuk róla, hogy beteg lehet. Ha ugyanez a gyerek bekerül az iskolapadba, ahol órák hosszat ülni és figyelni kell, akkor ez hatni fog az egészségére is.
Felnőve egymás után jönnek a kihívások, életünkben nő a terhelés, fokozódik a stressz, emiatt csökken az energiánk. Elmegy a kedvünk a testmozgástól, azt még odafigyeléssel is nehéz újra a mindennapok részévé tenni.
Rossz irányba változik az étrendünk is, egyre több lesz az ételeinkben és italainkban a cukor, a gyorsan felszívódó szénhidrát. Sokan az édes íz rabjai lesznek. Sóvárgások, éhségrohamok keserítik meg a napjainkat. A derékbőségünk növekszik, nő a zsigeri zsír a hasunkban. Ez megnöveli az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, nem is szólva a daganatos betegségekről.
Ebből a helyzetből csak az életmódváltás jelent kiutat. Éppen ezért Burget Péter, a Testszerviz Alapítója, már 10 évvel ezelőtt megfogalmazta a Testszerviz mottóját: hozzuk divatba az életmódváltást!
Az életmódváltás kulcsa
A sikeres életmódváltás akadálya nem az ember kitartásának hiánya, vagy az elhatározás gyengesége, hanem az a tény, hogy sokan a fogyókúrát tekintik életmódváltásnak. Rengeteg erőfeszítéssel le is adnak pár kilót, és az is előfordul, hogy elérik az álomsúlyt, mégis egy idő után, általában jóval gyorsabban, ismét felszaladnak a kilók.
Ahhoz, hogy ne csak elérjük, de meg is tartsuk az ideális testsúlyt, életminőséget, fel kell hagyni a folyamatos fogyókúrázás szokásával, és meg kell szerezni azokat a szilárd alapokat, amikre már biztos számíthatunk az egészségünk javításában, az elért eredmények megőrzésében.
Kulcs az életmódváltáshoz
Kulcs az életmódváltáshoz könyv egy valóban működő megoldásgyűjtemény!
Ezt a könyvet Burget Péter, a Testszerviz alapítója írta, akinek víziója az első pillanatoktól fogva emberek ezreinek ad reményt a jobb életminőség elérésére. És azok, akik belevágnak az útba, ez a remény kőkemény ténnyé változik!
Az elmúlt tíz esztendő alatt a Testszerviz valóban emberek ezreinek adott sokkal jobb életet!
Minden egyes megjelent Kulcs könyv, egy mérföldkő ezen az úton. És most, a jubileumi évben megjelent Kulcs az életmódváltáshoz című könyvben Burget Péter a rá jellemző lelkesedéssel és elkötelezettséggel juttatja el az olvasóhoz a Testszerviz esszenciáját.
Miről olvashatsz ebben a sikerkönyvben a bevezető, őszinte gondolatokon kívül?
- Mi a Testszerviz története? – A bejárt út, elért mérföldkövek!
- Hogyan működik a tested? – Érthető tudás mindenkinek!
- Hogyan működnek a hormonjaid? – Minden titokra fény derül!
- Aludj jól! – Ne pörögj alvás helyett!
- Lélegezz jól! – Meglepődsz, mennyire fontos ez!
- Mozogj jól! – Ami nélkül elmaradhat a siker!
- Legyél tettre kész! – Kapj kellő mozivációt!
- Praktikus tanácsok a konyhában – Legyél te is egészségséf!
- … és sok minden más, ami szükséges a teljes sikerhez, az álmaid megvalósításához!
Kattints ide, és tedd a kosaradba a Kulcs az életmódváltáshoz című könyvet!
