Még javában tart a nyár és reméljük még így is lesz. Ilyenkor érdemes olyan hűsítőket kreálni, amikben van idény gyümölcs. A sárgadinnye most nagyon klassz, érdemes minél többet fogyasztani, hogy télen emlékezhessünk rá.
SÁRGADINNYE-NEKTARIN SMOOTHIE BANÁNKARIKÁKKAL ÉS MÁLNÁVAL
ÜDÍTŐ, HŰSÍTŐ, EGÉSZSÉGES FINOMSÁG A NYÁRI NAPOKON. 🙂
Smoothie hozzávalók:
- fél sárgadinnye
- 2 db nektarin
- 2 dl tisztított víz
- A díszítéshez poharanként:
- 5-6 karika banán (ha fogyni szeretnél, ezt inkább ne tedd 🙂 )
- 4-5 szem málna
Elkészítés:
A fél sárgadinnyét magtalanítjuk és meghámozzuk, majd felkockázva a turmixba halmozzuk. A nektarinokat meghámozva, feldarabolva szintén a turmixba tesszük, majd mindezt felöntjük kb. 2 dl vízzel. Jó alaposan összeturmixoljuk és poharakba töltjük. Szépen a tetejére helyezgetjük a banán karikákat és málnát, rövid időre hűtőbe tesszük és fogyaszthatjuk. 🙂
EGÉSZSÉGEDRE!
EGYÉB SMOOTHIE RECEPTEK ITT TALÁLHATÓK!
LAPOZZ BELE VARÁZSLATOS ALAKFORMÁLÓ SZAKÁCSKÖNYVÜNKBE!
Hogyan tudnád TE is a tudatos életmódot könnyedén beilleszteni az életedbe?
Ideális testalkat mellett, koplalás nélkül jókat, és bőségesen enni?
SEMMI ESÉLYE A FELESLEGES KILÓKNAK!
